二月の上旬というのは、すなわち「冬真っ盛り」と呼んでも過言ではないくらい、冬のど真ん中を担う時期だろう。イメージ的には十二月や一月が「冬」という感じではあるが、実際にいつが最も寒いのか・・と聞かれれば、一月...

  （ね、眠れない・・・） ベッドに入ってから２時間が経過するが、明日のことを考えると脳が活性化してしまい、とてもじゃないが眠ることなどできないわたしがいる。起床まであと２時間しかないのに、このままでは一睡もで...

  友人「このあと予定があるから、あと３０分くらいしか時間ないや」 （おしゃべりすると時間が経つのも早いから、小さいドリンク一杯で十分かな・・）   わたし「そっか、了解！」 （３０分しかないとなると...

  じつはここ最近、誰もに言えず一人で抱えていた悩みがある。それは「内臓脂肪が明らかに分厚くなったこと」だ。 何らかの体調不良を感じたわけではないが、目に余る暴飲暴食と運動不足による不摂生が常態化しているにもか...