糖尿病から私を救う手段

糖尿病（仮）になったわたしは、チョコやパンなど糖や炭水化物を控えることを意識してはいるが、外出するとついつい美味そうな匂いとビジュに惹かれてしまい、いつの間にか禁断の商品を購入する・・という謎の記憶喪失を繰り返している。

わたしとしては、「とにかく理性を働かせて、禁断の食べ物に手を出さない」という誓いを立てているのだが、いかんせんあいつらの魔力が強すぎて無意識に引き寄せられてしまうのだ。

そんな現状を打破するべく友人に相談してみたところ、

「バイトを雇えばいいんじゃない？外出の際は常について回って、ケーキやパンを買おうとしたら取り上げる・・みたいに、他人の力を借りてどうにかすれば」

という、なんとも斬新かつ強引な提案をくれた。

じつは彼女、かつてセレブ専用のクリニックで勤めていた経験があり、わたしの話をニヤニヤしながら聞き終えると、呆れるわけでも驚くわけでもなくこう説明してくれたのだ。

「前の勤務先は保険適用外で全身のチェックをする・・つまり、人間ドッグ中心の会員制クリニックだったんだけど、お金持ちや経営者の人たちって、費用度外視で”自身の健康状態を確認しておきたい”という意識が高い傾向にあった。だけど、皆さん忙しい方ばかりだから、『次の予約は半年後です』って伝えたところで忘れてしまう。そこで、時期が近づくとクリニック側から連絡をして『人間ドッグの予約を入れてください』と、秘書や付き人など本人のスケジュールを管理する人へ伝えるの。そうすることで、定期的に健康診断が受けられる流れになっていた。・・あれと同じで、誰か付き人のバイトを雇って、お菓子に手を出しそうになったら止めてもらえばいいんだよ。自力では無理でも、他人の力を借りれば乗り切れるから！」

——なるほど、誰かにスケジュールを管理してもらえば、わたしはそれに乗っかって動くだけでいいわけか。そうすれば、つまみ食いをしようにもペシッと手を叩かれて未遂に終わるわけで。

だが、どう考えてもわたしと生活を共にできるバイトなどいない。そんな暇人も少ないだろうが、なによりバイト代が払えない——ところが、友人いわく

「今の食費がバイト代に回れば、むしろ今よりも出費を抑えられるんじゃない？」

と、まさかの経費節約の未来まで示してくれたのだ・・ま、まぁ完全に否定はできないかもしれない。

そんなわけで、わたしの食欲を管理するバイトが見つかるまでは自力で何とかしなければならないため、今まで通り「甘いものを食べたら７秒スクワットをする」という、即効性のある対処法で血糖値および肥満と戦う日々を繰り返していた。

だが、もはや「チョコを食べながらスクワットをしている」という異常な状況に気づいたわたしは、果たしてこれで効果があるのかどうか若干の疑問を抱き始めた。さらに問題なのは、かなり深くまでしゃがみこんでの７秒スクワットを繰り返しているにもかかわらず、まったくキツさを感じなくなってきたことだ。

（トレーニングというのは、負荷がかかっているからこそ効果が期待できるものではないのか？今のこれではとくに疲れることもなく、単なる伸び縮みの動作を繰り返しているだけで、本当に筋肉を刺激しているのだろうか？というか、本当に糖が筋肉へ吸収されているのだろうか——）

この７秒スクワットを始めてからの変化といえば、駅の階段の昇り降りがスムーズになったこと。具体的には、太ももの前側で踏ん張るのではなく、尻やハムストリングスといった裏側の筋肉が、わたしの体を押し上げるように軽やかに階段を上れるようになったことだ。

たしかに、スクワットをしているのだから臀部の筋肉が強化されるのは当然。だがわたしは、筋肉をつけたくてやっているのではない。血糖値の上昇を抑えるために、いやいやスクワットを実施しているのだ。

にもかかわらず、スクワットはきつくないし尻周りは立派になってきているし、本当に血糖値のほうは大丈夫なのだろうか——？

わたしは、食欲に抗う代わりに７秒スクワットを行うことで「なかったこと」にしようとしている。だが、本来ならば「食欲に抗うこと」こそ必要な行為である。となると、自分一人の力ではどうにもならないわけで、やはり友人が言っていたように「誰かの助けを得て欲望をコントロールしなければならない」のかもしれない。

とはいうものの・・誰かって、だれ？？？